Kursbeschreibung
Mein Ernährungscoaching vermittelt Informationen über ernährungsphysiologische, biochemische und allergologische Zusammenhänge der Ernährung und beinhaltet Beratung zur Lebensmittelstruktur, deren Herstellungsprozessen und gegebenenfalls auch zu Themen wie Essverhalten, Lebensführung, Körperbewusstein und Sport. Ernährungscoaching richtet sich im Gegensatz zur Diättherapie immer an gesunde Personen in besonderen Lebenssituationen (wie z.B. Schwangere, Sportler) oder Personen, die bereits Risikofaktoren wie z.B. Übergewicht (nicht Adipositas) vorweisen.
Im Ernährungscoaching lernst Du, dass neben ein paar gezielten Verhaltensveränderungen auch der Genuss des Essens wichtig ist und auch die Kombination von Nahrungsmitteln eine Rolle spielt. Innerhalb von 30 Tagen kannst Du mit ein wenig Disziplin Dein Verhalten ändern. Ich helfe dir dabei!