Kursbeschreibung
Effektives „Herz-Kreislauf-Training“, für Einsteiger und Geübte geeignet. Gewichtsreduktion, Problemzonen, fitter werden!? Gesund bleiben oder besser fühlen, wieder Starten? Etwas ändern oder verändern!? Sanft trainieren in der Gruppe oder Einzeltraining? Alles ist bei mir möglich!
Hilfsmittel ist eine höhenverstellbare Stufe (Ministep) sowie kleine Handgewichte zur Verbesserung der Technik. Ausdauer, Kraft und Koordination werden im Wechsel trainiert und von Stunde zu Stunde gesteigert.
Geeignet ist dieser Kurs für motivierte Personen, die gern in der Gruppe sporteln und den (Fett-)Stoffwechsel ankurbeln wollen.
Worauf wartest Du? Fang jetzt an und schick mir eine Whatsapp, Voicemail oder komm einfach vorbei!
Schwierigkeitsgrad: Einsteiger, Fortgeschrittene
Mitzubringen: Handtuch, geeignetes Schuhwerk & Wasser
Kursdauer: individuell nach Absprache (45-90min)
Probetraining auf Anfrage möglich!